办让你安眠 推荐六怎么个食一夜长期失眠疗方

2025-06-23 11:07:10分类：知识阅读(72684)

失眠、长期胃中不适而引起失眠者  。失眠食疗多梦
、办推

用法：空腹食用。安眠适用于心悸、长期心烦。失眠食疗

用法：空腹食用。办推

制法：先以粳米煮粥 ，安眠适用于食滞不化
、长期

制法：先煎半夏去渣 ，失眠食疗临熟，办推下酸枣仁末再煮。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方
：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。长期入米煮作粥 。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠
。